Total body-aanpak
Jouw lichaam, mijn lichaam, verantwoord trainen is voor ieders lichaam belangrijk. Pilates is daarvoor dé uitgelezen sport. Er bestaan maar weinig sporten waarbij je zó gericht aan je spieren en pezen werkt. Pilates biedt via heerlijke, intensieve spierbeheersing zonder zwaar springwerk alles waaraan jouw lichaam behoefte heeft.
Pilates is geschikt voor jou als je het belangrijk vindt om lekker en goed aan jouw lichaam te werken. Je wervelkolom versoepelt en versterkt, je lichaamshouding verbetert en de diepliggende spieren worden krachtiger. Naast een setje sterke buikspieren train je ook je rug, benen, billen en armen. Deze total body-aanpak is goed voor iedereen die een sterk en strak lichaam wil en graag in goede conditie blijft!