Leuke les!
Hier word je echt super vrolijk van en barst je weer van de energie!
Dus download de les en begin meteen (mocht je als lid van MyPilates de les ‘gemist’ hebben, mail dan even naar info@mypilates.nl).
1. Draai, bounce en swing. Losdraaien van de gewrichten, bouncen, schudden en swingen op jóuw manier. 12 minuten.
2. PoweeeeeerHouse. Eenvoudige krachtoefeningen op een lekkere beat. 30 minuten.
3. Stretch en relax. Rekken en ontspannen. 18 minuten.
Veel plezier!!!
Fotowedstrijd
De winnaars van de foto wedstrijd zijn:
Maria en Joleyn (let op de tekst op de spiegel)
Lies
Stuur door die foto van jou en win ook een maand gratis lessen!